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2011年6月 Archive
家はお城
- 2011年6月30日 17:04
- カードローン
実は、ていうほど大げさに始めなくてもいいんですが、最近ついに新居ができあがりました～
もうすっかり引っ越し作業も片付いて、とってもキレイなお家で、快適な毎日を過ごしはじめています。
思い切ってオール電化にしちゃったんですけど、思ったより電気代がかからなくてびっくり。今時のシステム、設備ってすごいなあって、改めて思っています。
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大豆製品の摂取
- 2011年6月24日 16:22
- 結婚
大豆は、畑のお肉といわれるほど、栄養価が高い。
大豆に含まれるレシチンは、認知症予防や、コレステロール値を下げたり、肝機能の改善の効果がある。
レシチンは、特に脳の、神経系細胞や肝臓に多く存在している。
レシチンが脳に入ると、アセチルコリンという脳神経伝達物質に、変化するため、記憶力にも作用すると考えられる。
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イメージダイエット
- 2011年6月10日 13:58
- 結婚
ひそかにブームになっているらしい「イメージングダイエット」。
シンクロ選手だった武田美保さんが勧めるダイエット法らしいのですが、まあ、自己暗示法（なりたい自分になる）をダイエットに取り入れた感じかな。
でもなかなか具体的だから面白いなあと思ってます。もっともやはりメダリストの意思の強さみたいなところがあるとないとでは効果は全然違う気もするけどね。
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栄養バランス考えてる？
- 2011年6月 9日 13:33
- 結婚
日ごろ自分でゴハンを作っているので、あまり栄養不足とかの心配はしていないのですが、一人暮らしの男の子なんかはやっぱり偏った食生活しているみたいですね。
聞いているだけで胸焼けしそう。大体、毎日同じものを飽きるまで食べるみたいなことをするんですよね。お弁当とか牛丼とか。
ちょっと気にしているヒトはサラダとかをつけているみたいだけど。栄養バランスを考えたら自炊が本当に一番いいですね。
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